在全面开放三孩的政策鼓舞下，科学备孕越来越受到关注，备孕这件事不仅仅需要女性的参与，男性也要参与其中。那如何科学备孕呢，在门诊会遇到一些备孕“小白”们各种各样的疑问，让我们一一解答吧。

1.备孕期要补什么？吃什么？

备孕期正常饮食运动，补充叶酸，叶酸可以预防胎儿神经管畸形。如有基础疾病的备孕夫妇，如糖尿病、甲状腺功能异常等，则最好在专科医生指导下进行食物、药物的补充。

2.备孕期可以喝咖啡、可乐吗？

在备孕期及孕期，一天一杯中杯的咖啡是可以的哦！有研究表明，每日200mg咖啡因是身体可以接受的。但是像可乐、奶茶此类含糖类、碳酸类饮料，偶尔少喝一下下怡情是可以的，但不可贪杯，尤其是孕期的女性更要注意控制糖分的摄入量。

3.备孕期可以染发、美甲吗？

染发、美甲等均含有化学成分，对备孕期、尤其是孕期的影响不明，尽量减少接触，对于大部分女性偶尔接触，没有明确胎儿致畸的问题；但如果是此类行业的从业人员，长期接触者需引起重视，必要时减少接触。

4.孕期可以用化妆品、香水吗？

很多化妆品尤其是香水中含有麝香等成分，可能会增加流产风险，其他很多化学成分对妊娠影响尚不明确。爱美之心，人皆有之，但在特殊时期，能免则免，能少则少，还可以选择一些天然成分、适合孕产妇使用的护肤品相对较安全。

5.备孕期、孕早期接触了放射线，如胸片、CT等，怎么办？

如需进行放射科相关计划性检查，可在确保未孕的时间段。如病情需要临时进行了放射科的检查，在事后发现怀孕了，能不能要呢？早期胚胎接触放射性后一般遵循“全或无”的原则，可在专科医生检查后并结合夫妻双方自身意愿再行决定。

6.备孕期、孕早期吃了药怎么办？

有些备孕夫妇是在不知道是否怀孕的情况下，服用了药物，事后发现服药期间其实已经怀孕。这种时候要仔细阅读药物说明书，看一下此药物是否为孕妇禁用，并去医院进行怀孕的检查，医生评估后再综合判断药物是否对胚胎造成影响。

7.备孕期需要戒烟戒酒吗？可抽电子烟吗？

备孕期男女均需保持良好的生活习惯，心情舒畅，早睡早起，适当运动。抽烟、喝酒对精子、卵子的质量肯定会产生或多或少的不良影响。另外当下电子烟在年轻人中甚是流行，其中不乏很多育龄期女性，但电子烟作为一个新生事物，对怀孕的影响尚不可知，故不论从备孕的安全性角度还是自身健康考虑，当断则断吧。

8.孕前体检到底做什么检查?

孕前检查不同于常规体检，主要是针对生殖系统和遗传因素所做的检查。孕前体检特色项目有哪些呢？

（1）基因检测

遗传病携带者筛查:普通版筛查21个基因，16种疾病的遗传携带；进阶版151个基因，151种疾病遗传携带。通过筛查帮助夫妇了解生育患儿风险，从而考虑全面的生育方式。

（2）外周血染色体检测

可发现表面上看起来正常的异常染色体携带者，避免生育后代可能存在的疾病风险。

（3）妇科三维超声检查

较普通彩超更清晰地评估子宫、卵巢及输卵管发育情况。找出影响生育的疾病及高危因素，予以及时治疗和预防。

（4）女性内分泌功能检测

性激素、抗缪勒激素检测，了解女性内分泌功能、卵巢储备功能和诊断内分泌失调相关疾病。

（5）TORCH检测

包括巨细胞病毒、风疹病毒、单纯疱疹病毒（I + II）、弓形虫的抗体和抗原检查。备孕期间感染或孕期感染可能会导致不孕、流产甚至少部分会诱发胎儿畸形。

（6）人乳头病毒（HPV）mRNA检测

该HPV检测能显著有效地减少一过性HPV感染造成“假”阳性结果，能更准确地评估潜在风险。

（7）免疫因素检测

狼疮抗凝物质、磷脂类抗体检测，与复发性流产有一定相关性。

（8）精子DNA碎片检测

预测男性生殖潜能、评估生育能力。对怀孕的影响和胎儿的健康，都有着十分重要的意义。

特别提醒

对于以上小问题的解答只是备孕准备的一小部分，从优生优育的角度出发，孕前在正规生殖医学中心进行孕前检查非常必要。排除感染性疾病（如肝炎、HIV等）、先天性疾病（如先天性心脏病等）、代谢性疾病（如2型糖尿病、甲状腺功能异常等）、免疫性疾病（如系统性红斑狼疮）等等，完善夫妻双方孕前的身体评估，必要时在专科医生治疗后再行个体化地科学备孕，做到事半功倍。

供稿：嘉兴市妇幼保健院生殖医学中心