“督脉灸”正流行，这个夏天你get了吗？

《灵枢》言：“针所不为，灸之所宜”。灸法，古称“灸焫”，是以艾为主要施灸燃料，点燃后在体表穴位或病变部位烧灼、温熨，借助温热药物作用治疗疾病的方法。《说文解字》说“灸，灼也，从火，音“久”，灸乃治病之法，以艾燃火，按而灼也”。

现代人因生活节奏加快、长期劳累、思想压力大或久食寒凉、生气易怒、运动减少等，消耗人体生存的基本阳气，越来越疲惫，精神日渐消沉，都在暗示阳气的透支，不注意补充则会导致“亚健康状态”。《黄帝内经》曰“春夏养阳”，春、夏乃阳气生发的季节，自然界阳气充盛，在此季培养阳气，不仅强身健体，还可清除体内陈年病气。

何为督脉灸

督脉，总督一身之阳，也称阳脉之海，脉如其名，如同汪洋大海，汇聚全身经络的阳气，发挥温煦机体、外御寒邪的功能。督脉灸，集经络、艾灸、药物作用于一身，是传统中医特色外治疗法之一，取脊背正中督脉，施以艾灸，艾叶性温，为纯阳之草，施灸时艾火循经通络，犹如火龙翻飞，故又形象地被称为“背上的舞者”。通过艾灸之火的温通，可激发人体自身阳气，沟通内外，协调诸经，对经络系统产生整体调节，恢复人体自愈力，达到平衡阴阳、调整虚实、防病治病的功效。

适应症

呼吸系统疾病：支气管哮喘、慢性咽炎、慢性支气管炎、过敏性鼻炎；强直性脊柱炎；妇科疾病：子宫腺肌症、原发性痛经、脾肾不足型崩漏、脾肾阳虛型多囊卵巢综合征；亚健康状态。

医生提醒

督脉灸全年均可进行，春夏效果更甚。春夏阳气充足、毛孔疏松，更有利阳气吸收，既可升阳，又兼祛湿，俗话说“三分治疗，七分保养”，除接受治疗外，加强锻炼也很重要，养阳和锻炼相辅相成，往往能达到1+1＞2的效果。

注意事项：忌生冷，治疗后8小时方可洗澡，24小时后方可游泳。

来源：嘉兴市中医院微信公众号